Stressé ? Fatigué ? Débordé ? Epuisé ?

Tu ne trouve plus de sens dans ce que tu fais ? Tu te sens démotivé, tu n'arrives plus à récupérer ?
Tu te sens submergé par le stress, tu as l'impression de ne rien contrôler ?
Méfie-toi, peut-être que Burn-out is coming...  Attention aux Marcheurs Blancs !

Ma mission : te transformer en Stress Fighter ! Paré pour gérer le stress et éviter le burn-out ! 

Et si on préparait notre stratégie ensemble ?
Merci de répondre à ces quelques questions ;-)
C'est parti !
 
Bienvenue Stress Fighter ! Quel est ton prénom ?

Tu peux aussi mettre ton pseudo, on est entre geeks ;-)
 
Si je te dis "burn-out" : *


 
Si tu devais estimer ton niveau de stress (avec des piles) : *









 
Si tu devais rester à ce niveau de stress pendant 1 an, 2 ans, 5 ans... Quelles seraient les conséquences négatives pour toi ? *

 
Quelle est LA principale difficulté, ta plus grosse frustration ou crainte dans ton rapport au stress, et comment tu te sens à cause de ça ? *

 
Si on construisait ensemble ton armure idéale de Stress Fighter ?
Voici quelques idées, tu peux cocher ce qui te plait, et compléter :-) *


 
Next level : tu as une baguette magique ! *

Décris-moi ta solution ultime, celle que tu aurais rêvé d'avoir si tu as déjà connu un burn-out, celle que tu adorerais avoir pour survivre au boulot & (re)donner du sens à ta vie :
 
Victoire ! Ta solution parfaite existe, et tu y as accès ! *

Décris-moi comment tu te sens, avec ton aura de Stress Fighter !
 
La force est en toi : cite-moi 3 actions que tu pourrais faire là maintenant tout de suite pour te sentir mieux ! *

Bonus : teste-les et vient me raconter si ça t'a fait du bien !
 
Expression libre !

Quelque chose à ajouter ? Un commentaire, une question ? Le clavier est à toi !
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